El astro portugués de Juventus Cristiano Ronaldo lanzó una cuenta de Instagram en la que publicará videos enseñando ejercicios para que la gente practique en casa durante el período de cuarentena por el coronavirus.

En su primer registro, el jugador de la "Vecchia Signora" mostró exigentes, pero accesibles rutinas en el proyecto llamado Cr7 Fitness by Crunch, las cuales no necesitan máquinas, sino que solo una colchoneta y buena memoria para aprenderlas.

Entre los ejercicios se encuentran que algunos que fortalecen abdominales, cuádriceps y aductores (músculos de piernas), y brazos, y no está hecho solo para deportistas, por lo que cualquier persona puede realizarlos, comenzando de forma paulatina.

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Hemos pedido a @cristiano que nos enseñe 7 entrenamientos que todo el mundo debería hacer para mantenernos activos y enforma, mientras nos quedamos en casa. Aquí está lo mejor del Mejor. #YoEstoyAqui

Una publicación compartida por CR7 Fitness by Crunch (@cr7fitnessbycrunch) el 9 de May de 2020 a las 8:59 PDT